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ホラーを見ると手汗が止まらない!もう手汗を気にしなくて済む方法を見つけたので紹介する。

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先日、ホラーゲームの動画を友人と観る機会があり複数人で楽しんでいたのですが、どうもソワソワして落ち着かない…

それもそのはず、
手汗が止まらない!

一度意識してしまうと余計に手汗が止まらない!

手汗体質の方は同じような体験をしたことがあるかもしれません。
私自身、直近でそういったことがありしばらく気まずい状態に陥ってしまいました。

今回は、そもそもなんでホラー映像を見ると手汗が止まらなくなる?
反対にどうすれば手汗が止まるようになる?

という部分を調査しましたので記事にしていきます。

ホラー作品は見たいけど、手汗はかきたくない!

まもなく季節は夏、夏といえばホラー!という人も少なからずいるのではないでしょうか?
しかし手汗に悩む人にとってホラー作品は手汗を誘発する大きな要員です。

映画に関しても恋人と見ていた場合、手をつなぐこともあるでしょう。
ホラーゲームをプレイする人にとっては手汗でコントローラーやマウスがビショビショになってしまいますよね。

ホラーは見たいけど、そういったことは避けていきたい!
手汗のことなんか忘れてホラーに集中していたいですよね。

学生の頃なんて特にホラー作品を友達みんなでよく見に行くものですし、
私は個人的にゲームもよくするほうなので、ホラーゲームも本当ならばどんどんやっていきたい!
(ホラー要素が入ったゲームは話題作になりやすいんです。)

なのでまずはホラー作品を見ている・プレイしているときに手汗をかいてしまう理由をしらべました。

ホラーを見るときに手汗をかいてしまう理由とは?

これの答えとしては、精神性発汗という現象が原因です。
ホラー作品を人が見るとき、基本的に身体は緊張状態へ移行します。
もちろんそれが目的で、それが醍醐味なのですが身体の中は極度の緊張状態となり、脈拍は速くなり、交感神経がいわゆる冷や汗が出やすい状態となっております。

精神性発汗はわかりやすく言うとこの冷や汗の正体なのです。

これは昔人類が緊張状態(狩りの瞬間)に全身から汗を出すことで、
武器を使うときや踏ん張るとき、走る時などの滑り止めに対して効果的な対策となっていたためです。

こうして身体が一種の戦闘態勢に入っている状態の中、手汗に悩む人たちは体質的に特に過敏に反応してしまっているという訳なんですね。

現代では狩りなんて存在しないにも関わらず、この現象だけが残ってしまっているのです。
当時は汗が汚いという感覚はなかったかもしれませんが、現代で汗は基本的に汚いもので、他人の汗なんて嫌がられる以外の何物でもありません。

と、ここまでがホラー作品を見たときに私たちの身体の中で起こっている現象です。

じゃあ反対に、どうすれば対策・解決ができるのか?
次は対策する方法について説明していきましょう。

ホラーを見る時、精神性発汗を防ぐ方法は?

上記の通り、精神性発汗をなんとかすることで手汗問題はある程度対策ができます。
しかし、具体的になにをすれば精神性発汗を防ぐことができるのか?

精神性発汗を防ぐには、精神性発汗が起こった後どのようにして手汗が出るのか、その流れを理解しておく必要があります。

精神性発汗は下記の流れで手のひらから発汗するメカニズムとなっております。

手汗の発汗の流れ
├①身体がストレス・緊張を知覚
├②交感神経(自律神経)が過剰に反応
└③手のひらのエクリン腺から発汗が活発になる

つまり、
それぞれの項目に対して対策をすればいいのですが、
①身体がストレス・緊張を知覚
こちらを防ぐことは正直難しいです。

何故ならばホラー作品を自ら見ているからです。
ホラー作品を見て緊張を感じなければそもそも面白くありません。

次に、
②交感神経が過剰に反応
こちらを防ぐには内容が先天性のものすぎる上に、
交感神経のバランスを調整するには多くの時間を要します。

交感神経の乱れ、なんて言葉がありますが、ここをなんとかしようとすると健康的な生活、適度な運動、適切な食事タイミングと栄養バランスを持ってしても数ヶ月かかるような内容となってしまいます。

もちろん同時に意識しておくべきですが、
結論、
③手のひらのエクリン腺から発汗が活発になる
このエクリン腺に対して対策を行うのが一番確実です。

物理的に手のひらのエクリン腺(汗腺)を縮小させてしまう方法が即効性が高く有効です。
私自身この方法を使用することで、ホラーゲームをプレイするときにコントローラーがベタベタになってしまうことを無くすことができました。

ではどうやってエクリン腺を縮小させることができるのか?
最後に、その内容を説明させていただきます。

ホラーを見る時の手汗対策は、手汗専用の制汗剤がおすすめ!

手汗専用の制汗剤があるのはご存知でしょうか?

よくある「制汗剤」は脇に使用するために開発された商品が多いです。

脇と手のひらだと汗腺の種類が異なり正常に効果を発揮できないので、きちんと手汗専用のものを使う必要があるのです。
脇はエクリン線とは異なり「アポクリン腺」という箇所に対策をする、そもそもが全く異なるアプローチの商品となっております。

この手汗専用の制汗剤は手のひらのエクリン線を縮小するための成分(クロルヒドロキシアルミニウム)を含んでおり、
緊張やストレス値が向上しようと、交感神経が活発に反応しようと、最後の日のひらのエクリン線部分から発汗しないように汗腺を閉じることができるのです。

※その分の発汗は身体の別の場所から出るように身体はできているので、人体に問題はありません。

私自身よくこういった手汗専用の制汗剤を昔から利用していたのですが、直近2-3年で商品数も増えてきており、
実際に私が使った商品たちをレビューしておすすめランキングでまとめさせていただきました。

コチラ参考にしてください。
ホラー作品を見ても手汗のない生活を!

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